Psicólogo
Manresa
Un día cualquiera…
No hace ni 5 minutos que has llegado a casa después de trabajar todo el día, y ha vuelto a ocurrir.
La bomba ha vuelto a explotar.
Acabas de tener una discusión con tu pareja.
Otra más de las tantas que tienes al día.
Él se ha enfadado, te ha gritado, tú le has gritado también, y ahora estáis sin hablaros.
La sensación que se te queda es siempre la misma…
Sensación de vacío, de no saber qué hacer, de no entenderte a ti misma.
Pero sobre todo mucha soledad.
¿Acaso es que no puede entenderme nunca?
¿Por qué siempre me acabo enfadando?
Es como saber que algo va mal, pero no tener unas instrucciones para solucionarlo.
“¿Por qué nuestro cerebro, nuestras emociones, no tienen unas hojas de instrucciones?” Te preguntas.
Te gustaría decirle tanto a tu pareja, al mundo, e incluso a ti misma.
Pero lo único que te sale es quedarte callada.
Que aunque te parezca que no, miles de otras personas también se sienten así.
Son personas que quieren:
- Estar bien consigo mismas, con sus parejas, familiares y amigos.
- Sentirse queridas y respetadas por las personas que quieren.
- Ser capaces de entenderse y poner límites sin sentirse mal.
- Saber gestionar las emociones de una forma sana y sin tener que explotar en cada discusión.
- Quitarse miedos de encima para saber qué es lo que quieren realmente en la vida y ser los dueños de sus propias vidas.
- Ser amables consigo mismas y permitirse equivocarse.
¿Y sabes qué?
Que lo que acabas de leer no es ninguna utopía.
Es totalmente alcanzable, y tú lo puedes lograr.
Por eso quiero ofrecerte un trato.
Un trato en el que puedas conseguir todo esto, en solo unas pocas sesiones conmigo.
¿Qué te parece?
Un llamada inesperada…
Es adolescente, está en el instituto y todo transcurre con normalidad.
Se pasa muchas horas delante de pantallas, ya sea la del móvil o del ordenador.
«Estoy haciendo los deberes» te dice.
Te gustaría que te hablase más de cómo le va en el colegio y con sus amigos, pero siempre que quieres sacar el tema, sus respuestas son cortas y se limitan a un, «bien, como siempre, todo correcto«.
Cuando le revisas el teléfono, ves que sus chats están dentro de lo normal para su edad.
Te tranquilizas un poco, pero no puedes dejar atrás esa sensación de que se te escapa algo, y que no te lo cuenta.
Hasta que un día, recibes una llamada a media mañana del colegio.
En cuestión de unas horas, se cae el velo que no te dejaba ver lo que realmente ocurría delante de ti.
Estaba siendo víctima de acoso por parte de algunos de sus compañeros de clase.
Te sientes fatal.
No sabes cómo se te ha podido pasar por alto algo así.
Quieres abrazarlo y decirle que todo irá bien, pero está encerrado en sí mismo, y solo obtienes su silencio.
No sabes cómo afrontar esta nueva situación.
Si pudieras ver por un momento lo que pasa dentro de su cabeza, sería todo más fácil.
Si se abriera un poco más y me contase cómo se siente, sería todo más fácil.
Si supieras qué hacer o decirle para animarlo, sería todo más fácil.
Hagamos que todo sea fácil.
Soy Eva, tu psicóloga particular en manresa
Los ejemplos que acabas de leer, no son ficción.
Se basan en casos que he tratado personalmente en mi centro de psicología, y puede que te estén ocurriendo a ti.
Sé que si estás leyendo esto, es por que tú o alguien de tu entorno más cercano, estáis pasando por una situación complicada, que no consigues dominar.
Las personas, generalmente, somos conscientes de que podemos necesitar ayuda psicológica y mental, en algún momento de nuestras vidas.
Sin embargo, cuando se trata de encontrar un psicólogo, a menudo hay una sensación de incertidumbre y falta de confianza.
Por ello, es importante crear un ambiente de cercanía contigo.
Pero cuando sientas que es el momento, solo tienes que dejarme un mensaje y empezamos a hablar de ello.
Sin compromiso alguno.
Me llamas.
Hablamos.
Y juntos, vemos qué opciones tienes para mejorar tu calidad de vida.
para recibir orientación, Contacta conmigo
Seguramente has visto cosas como:
- Somos un equipo multidisciplinar
- Más de 20 años de experiencia
- Tenemos los mejores profesionales
- Instalaciones renovadas
Sabes, igual que yo, que todo esto no es lo importante.
Pide cita, y te proporciono un entorno terapéutico sencillo y acogedor.
Es aquí.
Cómo una especialista en psicoterapia puede ayudarte
La vida está llena de retos y adversidades, a los que debes hacer frente con las herramientas que has adquirido a través de tu experiencia y crecimiento personal.
¿Pero qué pasa si esto no es suficiente?
Juntos, podemos hacer que te entiendas mejor a ti mismo, para que sigas creciendo y aprendiendo a pesar de las adversidades.
Te proporcionaré un espació de reflexión y sin prejuicios, en el que poder expresarte sin miedo y con libertad.
Ser tú mismo
No te voy a juzgar, te voy a ayudar a que alcances a ser la mejor versión de ti mismo.
Te lo advierto, no va a ser fácil, pero debes saber que ya no estás solo.
Mi forma de trabajar, está dirigida a reestablecer el equilibrio personal que necesitas, para reconciliarte con tu pareja y familia.
Voy a crear una mochila de recursos, que sirven tanto a adolescentes y adultos, para que puedas afrontar una nueva etapa en tu vida.
Qué te puedo ofrecer como terapeuta
Terapia de familia
La familia tiene que ser el centro de tu bienestar, no dejes que las discusiones y los momentos estresantes te generen un dolor, o peor aún, una ira hacia los que mas quieres. Juntos aprenderéis a entenderos mejor y a hacer frente a cualquier desafío, dentro y fuera de la terapia.
Terapia de pareja
Si sientes distanciamiento o malestar emocional cuando estás con tu pareja, les haremos frente para que volváis a recuperar la comunicación, una intimidad plena y recuperéis el proyecto vital que os unió.
tratamiento de Trastornos
Los trastornos pueden ser de muchos tipos distintos, desde trastornos del comportamiento alimentario, pasando por los de carácter emotivo conductual. Estudiaré tú caso al detalle para darte las mejores herramientas para hacerle frente, ahora sólo falta tú compromiso.
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- Unas instalaciones extraordinarias
¿Y ?
Si quieres que empecemos a trabajar en esa situación que te angustia.
Es aquí.
este tipo de opinión, te impide acudir a un psicólogo en manresa
Mira.
La mayoría de las personas no acude a un psicólogo, porque les están diciendo constantemente que no le servirá de nada.
Y eso no es verdad.
No es cierto que cuando tú o tus hijos, no os encontráis bien, ¿Acudís al médico?
Y cuando el coche no arranca, ¿No llamas al mecánico?
Entonces por qué cuando una situación te supera y genera emociones en ti que no sabes controlar o reconocer, decides que no hay para tanto.
Ya pasará
Te garantizo que no.
No pasará y seguramente vaya a más.
¿Cómo crees que te sentirías, si en un par de semanas de terapia conmigo, esa ansiedad, ese peso en el pecho y ese vacío emocional, empezasen a remitir?
La gente de tu alrededor empezarán a preguntarse qué ha ocurrido, por que el cambio en ti será tan evidente, que parecerás otra persona.
Si la relación en casa o con tu pareja, está en horas bajas, no dejes que se deteriore más.
Aunque al principio haya reticencias por parte de algún miembro, cuando vea que se pueden resolver los conflictos aplicando otro enfoque, entenderá lo positivo que es acudir a terapia contigo.
Suena bien, y después de unas sesiones, verás como la realidad es mejor.
Psicólogos Manresa, pide cita
Manresa psicólogos
Manresa terapia – Carrer del Cos
Psicología general
En estos momentos estoy reformando un nuevo espacio para las sesiones, y tan pronto esté todo listo te dejo por aquí la dirección exacta.
Mientras eso ocurre, puedes mandarme igualmente tu consulta, para empezar a conocernos y ver si te puedo ayudar.
terapias psicológicas
Para que te familiarices un poco con los conceptos, a veces muy raros, que utilizamos los terapeutas, déjame que te muestre un poco en qué consisten las diferentes terapias que aplico.
Esto te va a ayudar a entender mejor cómo es mi trabajo.
También te va a ser útil para tener un punto de partida, y saber por dónde empezar.
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual, o TCC, se utiliza a menudo para ayudar a las personas que luchan con pensamientos negativos o que buscan romper un hábito.
En las prácticas de la TCC, como psicóloga debo estudiar tus patrones de pensamiento y comprender los orígenes de estos patrones.
Una vez identificados, puedo trabajar para combatirlos, centrándome en el desarrollo de mecanismos de afrontamiento, que te ayudarán a lidiar con los problemas que surjan a largo plazo.
Terapia psicodinámica
Este tipo de terapia se centra en el autoconocimiento y el autoexamen.
En esta práctica, te guiaré hacia la identificación de la causa raíz de cualquier sufrimiento o relación problemática.
Muchas partes de la terapia psicodinámica evolucionan a partir de los principios del psicoanálisis y pueden aplicarse a una amplia gama de trastornos psicológicos.
Los psicólogos que practicamos la terapia psicodinámica ayudamos a los pacientes a formar un sentido práctico y positivo de sí mismos.
Terapia humanista
La terapia humanista se centra en examinar tu visión del mundo y cómo afecta a tus decisiones cotidianas.
Se trata de desentrañar el verdadero yo, procesar las críticas de los demás y lograr la autoaceptación.
Este tipo de terapia es ligeramente diferente de otras porque la terapia humanista, se centra en aspectos específicos de tu vida cotidiana.
El trabajo de un terapeuta humanista consiste en ayudarte a conseguir la aceptación personal, determinar lo que deseas lograr en la vida y encontrar los métodos que te ayuden a conseguirlo.
Terapia y consulta Online
Aprovecha las ventajas que te ofrece la tecnología actual y accede de forma remota, y cuando lo necesites a mis servicios de atención online. A través del teléfono de contacto, podemos mantener una conversación por mensajes continuada y directa, o si lo prefieres puedes realizar una videollamada, para que puedas tener un contacto cercano, visual y personal para afrontar ese momento.
Psicoterapia para adultos
¿Te sientes incapaz de resolver tus problemas cotidianos?, ¿Notas ansiedad, tristeza o estrés? Todos pasamos por periodos complicados, llenos de obstáculos y conflictos que son difíciles de gestionar. Des de la primera visita tendrás una terapia individual y personalizada para superar la baja autoestima y superar la angustia y el bloqueo que esta situación te genera.
Psicología para adolescentes
En la terapia con niños y adolescentes la prevención es crucial. Si sospechas que tus hijos puedan tener trastornos de ansiedad, o trastornos del comportamiento alimentario, actuaremos conjuntamente para devolverle el equilibrio emocional y mejorar el ambiente tanto en la escuela o instituto, como en casa
psicología y coaching en Manresa
Tanto la psicología para adultos, como las terapias de pareja, así como la psicología infanto juvenil, pueden tener varios tratamientos y enfoques.
Estoy formada como especialista en terapia y mi objetivo es que alcances el equilibrio emocional que necesitas para avanzar y superar tu situación actual.
Conoce más sobre mi trabajo y como puedo serte de ayuda.
Terapia breve estratégica
Esta terapia se aplica cuando todo lo demás ha fallado.
Cuando los problemas o situaciones son complejos, muchas veces dar con la herramienta adecuada para resolverlos es difícil y conlleva frustración.
Lo que haremos llegados a este punto, es analizar por qué las anteriores soluciones no han funcionado y buscaremos una de nueva.
En este tipo de terapia no vas a trabajar el origen del problema, si no que vamos a centrarnos en lo que no ha resuelto tú situación y vamos a darle una nueva perspectiva.
Te voy a acompañar para que puedas ver con otros ojos la realidad que te rodea, y puedas construir una de nueva que te permita restablecer el equilibrio personal.
Terapia emotiva conductual (trec)
Este tipo de terapia consiste en ahondar en una frase del estoico Epíteto, que dice lo siguiente:
«Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos».
Lo que vamos a hacer en este tipo de terapia breve es fijarnos en cómo lo que piensas de ciertos hechos, te provoca un malestar emocional.
Se trata de que no te culpes erróneamente, por hechos externos a ti.
Juntos entenderemos que esquemas de pensamiento te han llevado a este malestar emocional, y los sustituiremos por nuevas ideas y creencias que sean positivas y productivas para desarrollar nuevas relaciones personales y profesionales.
Terapia emdr
¿Te ha pasado, que un día cualquiera, has presenciado un evento desagradable y tras dormir, al día siguiente, lo ves todo de otra manera?
Esto es debido a que durante la noche, durante el sueño, tus ojos han realizado pequeños y rápidos movimientos que han estimulado el cerebro de forma bilateral, y este ha reprocesado la información del día anterior.
Si has vivido algún evento traumático que te impide avanzar, te guiaré en el recuerdo de ese día, y gracias a esta técnica simularemos lo mismo que ocurre mientras duermes, de forma natural, para que tu cerebro reinterprete los hechos y no sean una carga para ti.
coaching para adultos
El «Coaching para adultos» es un proceso estratégico y personalizado de desarrollo, crecimiento personal y profesional.
Está enfocado en ayudar a las personas, a superar obstáculos, alcanzar sus objetivos y maximizar su potencial.
Con la ayuda de un coach profesional, como yo, puedes obtener perspectivas nuevas y más claras sobre los desafíos a los que te enfrentas, lo que desemboca, en una mejor toma de decisiones, aumento de la productividad y mejora del bienestar general.
Este tipo de coaching puede ser especialmente beneficioso para aquellos que están experimentando cambios significativos en la vida, como una carrera nueva, un cambio de carrera, la jubilación o transiciones personales significativas.
A través de una serie de sesiones de coaching, puedes aprender a establecer metas realistas y viables, mejorando así tu capacidad para gestionar el estrés, la ansiedad y otros problemas relacionados con la vida adulta.
